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まず下半身を鍛えなさい! 時間がない人のための運動改革

中野ジェームズ修一/著
ポプラ社
本体 800円 +税
出版年月 2017年11月
ISBN 978-4-591-15664-3

著者紹介

中野 ジェームズ修一(ナカノ ジェームズシュウイチ)フィジカルトレーナー/(株)フィジカルトレーナー協会代表理事。米国スポーツ医学会認定運動生理学士(ACSM/EP‐C)。日本では数少ないメンタルとフィジカルの両面を指導できるトレーナー。「論理的かつ結果を出すトレーナー」として、多くのアスリートから絶大な支持を得る。2014年からは、青山学院大学駅伝チームのフィジカル強化指導も担当。会員制パーソナルトレーニング施設「CLUB100」の最高技術責任者もつとめる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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