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人生を変える!骨ストレッチ コリ・ハリ・痛みが消え、疲れ知らずの体になる

松村卓/著 長沼敬憲/著
ダイヤモンド社
本体 1300円 +税
出版年月 2016年9月
ISBN 978-4-478-10087-5

著者紹介

松村 卓(マツムラ タカシ)1968年生まれ。中京大学体育学部体育学科卒業。陸上短距離のスプリンターとして活躍。100mの最高タイムは10秒2(追風2.8m)。北海道国体7位、東日本実業団4位、全日本実業団6位などの実績を持つ。引退後、現役時代のトレーニング法を根底から見直し、筋肉ではなく骨の活用に重点を置いた「芯動骨整体(骨ストレッチ)」、体幹部を効果的に活用できる「骨ストレッチ・ランニング」「骨ストレッチ・ゴルフ」などを考案、多くのスポーツアスリートの指導にあたる

長沼 敬憲(ナガヌマ タカノリ)1969年生まれ。出版プロデューサー&エディター。30代で医療・健康・食・生命科学の分野の取材を開始。2015年より三浦半島の葉山を拠点に「ハンカチーフ・ブックス」を創刊、編集長となる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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