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誰も言わなかったマラソンで絶対にしてはいけない35のこと

中野ジェームズ修一/著
講談社
本体 1200円 +税
出版年月 2014年11月
ISBN 978-4-06-219254-5

本の内容

初心者も経験者も、これを知らずにマラソンを走ってはいけない。誰も教えてくれなかった「後悔しないマラソン」のための必勝法。

出版社・メーカーからのコメント

脚がつったから屈伸?――絶対ダメ! 再起不能になります。目標タイムを本気で狙っている人は、最大限のパフォーマンスを発揮するために。思うような練習ができなかったランナーもまだ間に合う! これを知らずにマラソンを走ってはいけない! 誰も教えてくれなかった大会前日からの「後悔しないマラソン」必勝法。これだけはやっておきたい「結果を出すためのランナーズ・ストレッチ35」収録。

著者紹介

中野 ジェームズ修一(ナカノ ジェームズシュウイチ)フィジカルトレーナー/フィットネスモチベーター/米国スポーツ医学会認定ヘルスフィットネススペシャリスト。adidas契約フィジカルトレーナー。多くの陸上長距離選手を担当するほか、さまざまなスポーツのトップアスリートをクライアントにもつ。エクササイズ・トレーニング関連の雑誌企画監修やイベント出演、講演多数。自身もランナーとして多くのマラソン大会に出場している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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