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かしこい体の鍛え方 調子のいい体をつくる8つのメソッド

中野ジェームズ修一/著
ポプラ社
本体 780円 +税
出版年月 2014年7月
ISBN 978-4-591-14085-7

出版社・メーカーからのコメント

「筋肉」なしに体を変えることはできない。気づいた人から成功する、プロが教える理想の体をつくるための8つのメソッドを紹介!

著者紹介

中野ジェームズ 修一(ナカノジェームズ シュウイチ)1971年生まれ。パーソナルトレーナー、フィットネスモチベーター。フィジカルとメンタルの両面を指導できる日本では数少ないスポーツトレーナー。また正しい運動方法などを広めるために全国で講演活動も精力的に行っている。アメリカスポーツ医学会認定ヘルスフィットネススペシャリスト、日本健康心理学会認定健康心理士、早稲田大学エクステンションセンター講師、アディダス契約アドバイザリーなども務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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