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  • 文庫

上半身に筋肉をつけると「肩がこらない」「ねこ背にならない」

中野ジェームズ修一/著
大和書房
本体 600円 +税
出版年月 2014年4月
ISBN 978-4-479-30477-7

出版社・メーカーからのコメント

猫背が、体型崩れ、肩こり、ストレートネック、肥満をつくる!? 肩甲骨を「意識」するだけで、からだがグンと楽になる。「背すじを伸ばして歩いても疲れなくなる!」「体幹力アップで、腰痛・膝痛、不調を解消!」しつこいコリに悩まない、ラクなからだになる習慣

著者紹介

中野ジェームズ 修一(ナカノジェームズ シュウイチ)フィジカルトレーナー・フィットネスモチベーター。米国スポーツ医学会認定ヘルスフィットネススペシャリスト(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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