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下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」

中野ジェームズ修一/著
大和書房
本体 600円 +税
出版年月 2013年6月
ISBN 978-4-479-30438-8

出版社・メーカーからのコメント

40歳を過ぎても、疲れず、体型も崩れない人がいつもしていること。オリンピックトレーナーが教えている筋ケアの実践アドバイス。

著者紹介

中野ジェームズ 修一(ナカノジェームズ シュウイチ)フィジカルトレーナー・フィットネスモチベーター。米国スポーツ医学会認定ヘルスフィットネススペシャリスト。1971年生まれ。メンタルとフィジカルの両面の指導ができる、日本では数少ないスポーツトレーナー。トップアスリートや一般の個人契約者に対して、やる気を高めながら肉体改造を行うパーソナルトレーナーとして数多くのクライアントを持つ。11年半ぶりに復帰したクルム伊達公子選手の全日本選手権タイトル獲得までの身体蘇生を担当したことでも有名(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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