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疲れない体になる大人の「バランスボールミニ」 40歳からのゆる筋トレ&ストレッチ

中野ジェームズ修一/著
大和書房
本体 1300円 +税
出版年月 2013年5月
ISBN 978-4-479-92061-8

本の内容

“バランスボールミニ”を使って、猫背、肩コリ、腰痛を解消。“はさむ”“座る”だけで、痛みやコリ知らずに。特製ボール付き。

著者紹介

中野 ジェームズ修一(ナカノ ジェームズシュウイチ)フィジカルトレーナー・フィットネスモチベーター。1971年生まれ。メンタルとフィジカルの両面の指導ができる日本では数少ないスポーツトレーナー。トップアスリートや一般の個人契約者に対してやる気を高めながら肉体改造を行うパーソナルトレーナーとして、数多くのクライアントを持つ。現在3年先まで予約が埋まる。11年半ぶりに復帰したクルム伊達公子選手の全日本選手権タイトル獲得までの身体蘇生を担当したことでも有名。現在は、ロンドンオリンピック銀メダリスト、福原愛選手のパーソナルトレーナーとしても活躍。やる気を高める講演会など、全国各地で講演活動も精力的に行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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