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  • 生活

骨ストレッチダイエット 1日5分で痩せるクビれる背が伸びる!

松村卓/著
講談社
本体 1200円 +税
出版年月 2012年11月
ISBN 978-4-06-218057-3

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本の内容

一日五分、「骨ストレッチ」で「鎖骨」「肋骨」「骨盤」をケアし、脂肪が燃焼しやすい「動ける体」を手に入れる超らくらくダイエット。

著者紹介

松村 卓(マツムラ タカシ)1968年、兵庫県に生まれる。中京大学体育学部体育学科卒業。陸上短距離のスプリンターとして15年にわたり活躍。北海道国体7位、東日本実業団4位、全日本実業団6位などの実績を持つ。1998年に現役引退後、スポーツケアトレーナーに転身。ケガが絶えなかった現役時代のトレーニング法を根底から見直し、筋肉ではなく骨の活用法に重点を置いた画期的なストレッチ法「骨ストレッチ」、体幹部を効果的に活用できる「松村式ランニング」を考案。スポーツケア整体研究所代表(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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