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10歳若返るからだをつくる5つの習慣 下半身に筋肉をつけると、みるみる変わる!

中野ジェームズ修一/著
大和書房
本体 1300円 +税
出版年月 2011年8月
ISBN 978-4-479-78231-5

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本の内容

予約のとれないスポーツトレーナーが教える、いきいきしたからだのつくり方。健康で疲れにくいからだにする食事、運動をアドバイス。

著者紹介

中野 ジェームズ修一(ナカノ ジェームズシュウイチ)フィジカルトレーナー・フィットネスモチベーター。1971年生まれ。メンタルとフィジカルの両面の指導ができる日本では数少ないスポーツトレーナー、トップアスリートや一般の方など個人契約したクライアントに対して、やる気を高めながら肉体改造を行うパーソナルトレーナーとして数多くのクライアントを持つ。11年半ぶりに復帰したクルム伊達公子選手の全日本選手権タイトル獲得までの身体蘇生を担当したことでも有名。現在は、福原愛選手のロンドンオリンピックまでの個人トレーナーとして契約している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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