著者：タニタ
出版社：大和書房
価格：1,200円（税込）
ISBN：9784479920250

体脂肪計シェアNO.1タニタの社食は500kcalまんぷく定食。
お肉も野菜もたっぷり食べて21キロ減も。全165レシピ紹介。

著者：おのみさ
出版社：池田書店
価格：1,260円（税込）
ISBN：9784262164915

『からだに「いいこと」たくさん　麹のレシピ』の著者、おのみささんによる塩麹のレシピ集です。朝食やお弁当、晩酌にぴったりの日常使いの塩麹レシピを紹介しています。

著者：南雲吉則
出版社：サンマーク出版
価格：1,470円（税込）
ISBN：9784763132024

近年話題になっている「サーチュイン遺伝子」。人間の生命力を司るこの遺伝子のスイッチをオンにするための条件が「空腹」。つまり空腹時でないとこの遺伝子は作動しないのだ。ところが現代人の生活は、お腹がすかなくても時間になれば食事をしてしまう。そんな飽食に対して人間の体は対応できるようにはつくられていないため、様々な弊害を引き起こしているのだという。その他、さまざまな医学情報や自身の体験をもとに、「一日一食」が人間にとってベストな食事法だということを説明、新たなライフスタイルを提案する画期的な本。「一日一食」にするだけで「体の傷んだところが修復される」「自分の適正体重になる」「皮膚年齢がどんどん若返る」など、体にいいことが続々起こる！

著者：紫月香帆
出版社：河出書房新社
価格：1,000円（税込）
ISBN：9784309272955

日常の何気ない行為が運気ダウンの原因だった！？　テレビ朝日『お願い！ランキング』の人気企画をより充実させ一冊に。場所や行動別のNGポイントを多数紹介、解決法もズバッと伝授します！

著者：タニタ
出版社：大和書房
価格：1,200円（税込）
ISBN：9784479920328

100万部のベストセラーレシピ本の第2弾。社員だけでなく読者もやせた、まんぷく定食レシピ30に加え、居酒屋レシピ22。

著者：木場克己
出版社：成美堂出版
価格：1,029円（税込）
ISBN：9784415311661

長友祐都の個人トレーナーを務める木場克己氏の指導による１か月で体幹力を上げるメソッド。子どもから大人、トップアスリートまであらゆる人が実践できるように、「ストレッチ+体幹トレーニング」をレベル別に構成。

著者：向井理
出版社：マガジンハウス
価格：1,470円（税込）
ISBN：9784838723874

芸能界でも料理上手と評判の向井理が、いよいよフレンチのシェフに！　これは、1月スタートのドラマ『ハングリー！』での話。この本では、ドラマの中で登場するおいしそうな料理を、向井理と一緒に作っているかのように再現。買い物にいって、下ごしらえして、試食して、洗い物をして...キッチンで手際よく料理する"修行中"向井理の写真が満載です。もちろんレシピも充実。トマトのファルシ、鶏のコンフィなどレストランで目にする料理も、"こんなに簡単にできるの！？"と驚くはず。家庭でもできるおしゃれでおいしいフレンチレシピ53を紹介します。

著者：ギャル曽根
出版社：マガジンハウス
価格：1,260円（税込）
ISBN：9784838723935

食べてやせたい人に朗報です。
カロリー控えめだけど満足できるレシピがたくさん載っています。

著者：小林弘幸
出版社：サンマーク出版
価格：1,470円（税込）
ISBN：9784763130396

人間が生きていく上で「脳」と同じくらい大切なもの、それが「自律神経」です。これまであまりその重要性が知られてきませんでしたが、自律神経が安定して機能するおかげで、私たちは呼吸し、心臓を動かし、毎日健康な状態を維持することができています。この自律神経のバランスを自由自在にコントロールできるとしたら、私たちは生涯にわたって健康に生きることができるといっても過言ではありません。そのための具体的な方法を、自律神経研究の第一人者であるドクターが豊富な事例とわかりやすい説明で語りつくした1冊。数多くのトップアスリートや芸能人を指導してきた経験から、究極の健康法の秘密に迫ります。